お電話でのお問合せはこちら

はやした歯科新聞最新号!

はやした歯科新聞
はやした歯科新聞バックナンバーはこちら
Dr.トミーのビックスマイル諫早
歯科衛生士さん募集します

Dr.トミーのビッグスマイル諫早 2019

2019年 4月24日

力士の体型 パート1

相撲の世界にはアンコ型力士とソップ型力士という表現があります。
アンコ型力士とは脂肪が多く昔で言うと小錦関が該当します。
ソップ型力士とは、オランダ語で鶏がらを意味します。
つまり骨太で筋肉質な力士のことをソップ型力士と言います。
昔で言うと千代の富士や朝青龍が該当します。

小型力士というのは大型力士よりも歯を悪くしやすいです。
立ち合いの時、張り手を受けたり前歯の外傷を受けやすいです。
大型力士は体重を活かして相撲を取れます。
小型力士は体重を活かすことが難しいため、歯を食いしばって大型力士に立ち向かいます。
それで歯が磨耗します。
これを相撲レスラーティースと言って、磨り減って噛めなくなる原因になります。

ラジオを聴く

力士の体型 パート2

先週相撲レスラーティースと言いましたが、やっぱりこれは本当の過労歯(かろうし)なんです!

力士のタイプも分かれるように、肥満も二つのタイプに分かれます。
小学校の頃を思い出すとソップ型の友達はスポーツが得意でした。
それに比べてアンコ型の友達はスポーツが好きでなかったと思います。
ソップ型の子供は歯がいいんです、アンコ型の子供は虫歯が多いという気がします。
香川県では小学校の糖尿病予備群のデータが上がっています。
小さな時期から健康に対する意識を家庭から持つことが大切です。
最近は肥満の子供達が教育入院するシステムがありますが、ここで食事の取り方や運動について勉強します。
この子供達も虫歯が多いと聞きます。

ラジオを聴く

肥満と早食いの話

何故早食いになるのか?
虫歯が多くて歯周病も酷いと固いものは食べにくいです。
固いものが食べにくいので柔らかいものを食べます。
さらに飲み物で流し込むように食べます。

食べ物は吸収されると血糖値が高くなります。
血糖値が高くなると脳の満腹中枢が働いて満腹感を感じます。
ゆっくり噛むと食べ過ぎを防ぐ効果があります。
早く食べると満腹感を感じるのが遅くなります。

太っている人は早食いが多いというのはデータにも出ています。
実際、成人肥満と早食いは関係があります。
内臓脂肪、BMIが高い方は早食い傾向にある可能性があります。

ラジオを聴く

タバコの話 パート1

主流煙と副流煙はどちらが体に影響があるか。
パート1としてお話していきます。

以前よりメンテナンスで来院されている60代の方にお孫さんができました。
何とか禁煙していただきたいと思い、クイズを出しました。
家族の中にタバコを吸う方がいる家庭に赤ちゃんがいます。
誰かが換気扇のもとでタバコを吸うとどれくらい赤ちゃんの体にニコチンが入るでしょうか?

(1)ほとんど入らない
(2)2倍ぐらい入る
(3)3倍ぐらい入る

実は約3.2倍、赤ちゃんの体にニコチンが入ります。
吸っているご本人はフィルターによって有害物質が遮断されますが、
赤ちゃんの体にはフィルターを通さずに体に入ってきます。

ラジオを聴く

2019年 3月27日

お薬の薬剤耐性について パート1

当院でも来院される患者様の中には歯茎が腫れて見て欲しいという方もいらっしゃいます。
歯周病菌が増殖して腫れてくる方も多いです。
中にはお薬が家にあったから飲んで来ました、という方もいます。
歯科医師の判断で薬を出されず、自己判断で薬を飲もうとする方がいます。
抗生物質というのは適正な量・期間で正しく飲まないと効果がありません。
逆に適当な判断で飲まれると耐性菌が増殖します。

「この前飲んだ抗生物質が今回効かない」ということありませんか?
抗生物質によって、体の中の害を持たない細菌を死滅させてしまうことがあります。
そして病原菌だけ残るケースもあります。
注意していただきたいのが
「あそこで出された薬が一発で良く効いた」
このようなケースは強く体に危ない薬のケースがあります。

お薬の薬剤耐性について パート2

前回に続いて薬剤耐性についてお話します。
前回、お薬について怖いな、と思われましたでしょうか。
自己判断は控えるようにしてください。

抗生物質は病原菌とともに体の中の害を持たない細菌を死滅させ、耐性菌が残ります。
体に残った耐性菌はどうなると思いますか?
この耐性菌はどんどん増えていきます。
そうなるとさらに強い抗生物質を使用しないと効かなくなります。
抗生物質によってさらに強い耐性菌が出てきます。
となると体は耐えられなくなってきます。

院内感染、聞いたことがあると思います。
薬剤耐性に強い菌が残り感染を起こすと免疫が低い高齢の方が亡くなるようなケースもあります。
抗生物質を使う機会が増えるほど、薬剤耐性菌が増えてくるかもしれない、ということを判断しておいていただきたいと思います。
また、もう直ったから飲まない、など中途半端な飲み方はせず、医師の判断を仰いでください。

子供の口の中に対する地域格差

長崎は昔各藩いろいろありました。
諫早は鍋島藩だったりしました。
言葉も微妙に違うこともあります。
つまり地域格差があるということです。
今回は長崎で起こっているお話をしたいと思います。

お子さんの虫歯は減っていますが、歯並びを乱れています。
最近理解してくださるお母さん方も多くなってきました。
しかし現在でも間違った理解をしている方もいらっしゃいます。
食事が柔らかくなってきたから顎が小さくなってきた、これは間違いです、逆なんです。
栄養状態が良くなってきて歯のサイズが大きくなっているのが原因で歯並びが悪くなっています。
顎は痩せ細ってません、歯のサイズが大きくなっているというのが時代の流れです。

子供の卒乳時にお母さんに知って欲しいこと

卒乳時、哺乳と離乳食の被る時期が出てきます。
だいたい1歳から1歳半ぐらいと言われています。

離乳食において口の機能の発達は子供の学習機能によって覚えてきます。
哺乳は奥のほうまで吸引しようとします。
離乳食は食べることですので、機能が違ってきます。
哺乳は子供の口は開いた状態ですが、離乳食は口を閉じています。

哺乳と離乳食の被る時期に飲み物をコップに入れてストローで飲ませたりしませんか?
ストローを口の奥の方まで入れている子もいると思います。
これは哺乳の時と同じです。
離乳させるためにストローを短く切ってあげて、奥まで入らないようにします。
そうすると成人嚥下、咀嚼して飲み込むことを改善していきます。

哺乳が長引く子は上の歯に虫歯が多いことがあります。
栄養状態から考えて問題ない場合もありますが、歯科の場合から言いますとお口の状況は良くありませんので注意して置いてください。

2019年 2月28日

子供の発育のために考えること

あかちゃんの全身発達に大切なことをお話したいと思います。
お母さんに出産前に知っておきたいことがあります。
皆さんスマホ持っていると思います。
知らず知らずのうちにスマホ姿勢(猫背で前かがみ)になってしまってます。
子宮の正しい位置でのあかちゃんの支えができなくなっているのではないかと言われています。
難産が増えているとも言われています。

意識していただくだけで姿勢の悪い妊婦さんも減ると思います。
スマホ姿勢は顎関節症にもなりやすくなります。

あかちゃんが生まれる前の胎内にいるときから、スマホ姿勢について考えていきましょう。

ラジオを聴く

高齢者の入れ歯の不適合の原因 パート1

原因を3つご案内します。

(1)高齢者の方は、かなりのお薬を飲まれていると思います。
(2)口腔ケアを行っているのにすぐにお口が乾く
(3)口腔リハビリをやっているのに効果がない

6剤以上のお薬を飲まれている方はお口の乾燥にリスクが上昇することが、厚生労働省の調べで分かっています。
口腔乾燥があると入れ歯があたって痛むことが多々出てきます。

次回はお薬に対してのお話もしていきたいと思います。

ラジオを聴く

高齢者の入れ歯の不適合の原因 パート2

お薬の多剤併用、6剤以上飲まれている方は、お口の中が乾燥する口渇ということもみられます。
降圧剤、睡眠薬、などを長期に渡って飲まれている方は口腔粘膜の浮腫や口腔周囲筋の凝り、口腔乾燥が起こりやすいです。
その結果として、義歯が合わなくなってきます。
口腔粘膜の浮腫ですが、細胞内の水分が十分に排出できなくなってきます。
むくんでくると、入れ歯が合わなくなってきます。

寝たきりの患者さんに関しては、上半身の圧が高まってむくみやすくなり入れ歯が合いにくい場合がありますのでご注意ください。

ラジオを聴く

高齢者の入れ歯の不適合の原因 パート3

前回、降圧剤、睡眠薬、などを長期に渡って飲まれている方は口腔乾燥が起こりやすい、とお話しました。
今回は口腔乾燥についてお話をします。

薬の中に含まれる神経伝達抑制剤の影響で唾液の分泌が抑制され、唾液の量が減少します。
また、口を閉じる筋肉も弛緩します。
結果として口腔内が乾燥して口腔ケアの効果も低下します。
口腔ケアの効果が低下すると義歯も合わなくなってきます。

凝った口腔周囲筋のストレッチを行うことが大切です。
あいうべ体操と言って、「あ、い、う、べ」と発声して口腔周囲筋の凝りをほぐしていきます。
1回につき20回やっていただくと良いです。

それから、環境改善・ストレス軽減も必要です。

症状に応じた漢方薬の摂取と必要以上の水分の考慮も必要です。

ラジオを聴く

2019年 1月29日

ポテトチップスは油がいっぱい パート1

矯正のお子さん結構多いのですが、見ていると肥満のお子さんが多いです。
矯正治療は口呼吸をしてしまうと治りません。
口蓋扁桃といって扁桃腺が腫れている子、気道が閉塞している子は矯正治療は治りません。
肥満の方は糖尿病もありますからご注意ください。

さて、皆さん疲れたときなどポテトチップス食べたくなりませんか?
あっと言う間に一袋食べてしまうこともあるかと思います。

170gのポテトチップス一袋にどれくらいの油が含まれているでしょうか?
(1)10ml
(2)30ml
(3)60ml
正解は(3)60mlです。

ポテトチップスは油で揚げた後、塩や調味料で濃厚な味にします。
塩分の取りすぎは高血圧にも繋がりますのでご注意ください。

ポテトチップスは油がいっぱい パート2

高血圧の予防のためには一日の塩分摂取量は男性:8g、女性:7gが目標値です。
WHO(世界保健機関)で推奨されている一日の塩分摂取量は5g未満なんです。

170gのポテトチップス一袋には塩分が1.5g入っています。
1日に必要な1/5ほどの塩分が含まれています。
さらに成人では1日の必要なエネルギー量が1800~2000kcalと言われています。
ポテトチップス一袋で約950kcalあります。
肥満の元ですのでご注意ください。

ポテトチップスは油がいっぱい パート3

前回ポテトチップ一袋で約950kcalも摂取してしまうとお伝えしました。
そもそも、スナック菓子が流行ったのは子供の栄養が不足していた時の栄養のために作られました。
子供にとっては第4の食事と言われることもあります。

さて、アブラには漢字で(にくづき)で書くアブラと(さんずい)で書くアブラがあります。
牛のアブラは人間の体内に入るとどうなるでしょうか?
牛の体温は39度ぐらいです。人間の体温は36度ぐらいですから、牛のアブラが体内に入ると固まります。

魚のアブラはどうでしょうか?
魚の体温は20度ぐらいですので、人間の体内に入ると溶けます。
だからサラサラで血管の中で脂肪の固まりを作りません。

ジャンクフードはSOS食品か?

ジャンクフードと聞くとどういうイメージをお持ちでしょうか?
体にあまり良くないという印象を持つ方も多いと思います。
食べ過ぎると肥満に繋がると考えると思います。

香川県の小学校では肥満度を測っています。
血糖値が高いと糖尿病予備群とされます。

ジャンクフードはおいしいですが、砂糖、油、塩分も多いです。
英語に直すと砂糖(Sugar)、油(Oil)、塩(Salt)です。
頭文字を取るとSOSです。

ジャンクフードは食べる量を減らす、食べる回数を減らすように心がけてください。